6 alimentos
naturais que
potencializam
a performance

Confira a lista a seguir e anote
uma receita especial para ajudar
a vencer os desafios do treino

Confira

Recorde mundial
na maratona
de Berlim

Eliud Kipchoge bateu o
recorde mundial dos 42K,
no último domingo, na Alemanha

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Maratona de
Boston 2019
abre inscrições!

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do índice podem se registrar.
Prova acontece no dia 15 de abril

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CALENDÁRIO DE PROVAS

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  • 7 km, 14 km, 21 km   /   04 novembro   /   São paulo Athenas 21K SP #CORRIDAATHENAS Inscreva-se
  • 7 km, 14 km, 21 km   /   09 dezembro   /   Rio de janeiro Athenas 21K RJ #CORRIDAATHENAS Inscreva-se
  • 21km   /   11 novembro   /   São paulo BSB City Half Marathon 2018 #RUNCITIES Inscreva-se
  • 5 km, 10 km, 21 km   /   21 outubro   /   São paulo W21K #w21k Inscreva-se

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  • Encontre seu ritmo conforme o tempo e a distância percorrida

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  • Calcule seu índice de massa corporal (IMC) e descubra se está no peso ideal

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  • Estime qual vai ser seu resultado em uma corrida conforme o pace

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  • Saiba qual é seu gasto energético médio em uma corrida

    PACE:
    PACE

    PACE

    7m30s (~8km/h) ou +

    6m40s (~9,5km/h)

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    5m00s (~12km/h)

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