Medicina esportiva
Alongamento, massagem e até mesmo uma simples caminhada podem ajudar você a recuperar o corpo após o treino
Essa é uma das regiões do corpo que mais sofre com a sobrecarga da corrida e também do dia a dia
O problema é muito comum entre os corredores. Veja técnicas para aliviar as dores
Lesão tem tratamento complicado e é muito comum entre quem corre
