Treino
Nutricionistas respondem dúvidas sobre o tema
Treinador explica a importância de trabalhar a biomecânica da corrida que, muitas vezes, é ignorada por quem corre.
Entenda a importância de trabalhar os músculos da região central do corpo para voar baixo e garantir longevidade nas pistas
Variar o ambiente de corrida e identificar o nível de esforço são algumas delas