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Testamos: Tom Tom Runner 3 Cardio

O GPS de corrida mede a frequência cardíaca diretamente no pulso, tem Bluetooth e exibe o percurso durante o treino

Cesar Candido dos SantosPor
Cesar Candido dos Santos

Tom Tom Runner 3

O GPS já virou um equipamento indispensável para muitos corredores. Novos produtos surgem a todo momento e eu testei durante quase vinte dias um dos últimos lançamentos: o Tom Tom Runner 3 Cardio. Nesse período, fiz seis treinos e rodei aproximadamente 60 km com ele. Veja abaixo minhas impressões.

O QUE MAIS GOSTEI

Facilidade de uso O GPS tem menu em português e é bem simples de mexer. Nem precisei do manual para configurar e botar o aparelho para correr…

Informações durante a corrida O relógio exibe três campos de dados por tela durante o exercício: um grande e dois pequenos (foto abaixo). Os espaços menores são fixos, se repetem em todas as telas e dá para configurá-los. As informações no modo treino são as padrões de qualquer GPS: tempo de treino, distância, ritmo médio e atual, distância, calorias gastas, batimentos cardíacos… O equipamento também monitora número de passos dados durante o dia, tempo e qualidade do sono, gasto calórico nas últimas 24h e frequência cardíaca em repouso.

Frequência cardíaca O Tom Tom Runner 3 Cardio mede os batimentos diretamente no pulso, por um sensor óptico. Isso é ótimo e traz muito conforto – detesto usar a cinta peitoral. Outra coisa legal é que ele exibe, em tempo real, um gráfico com o tempo de treino em cada zona cardíaca. Isso permite saber se a corrida está realmente saindo como o programado na planilha.

Conexão sem fio Uma coisa que facilita bastante a vida é poder enviar, por bluetooth, os treinos realizados para o MySports – aplicativo da TomTom que exibe detalhadamente o treino, permite criar rotas e compartilhar as atividades nas redes sociais. Ou seja, quem curte postar os treinos não precisa ter o trabalho de conectar o relógio ao computador para mostrar para os amigos quantos quilômetros correu.

Rotas Durante o treino, o Tom Tom Runner 3 Cardio mostra em seu display o percurso do exercício – e dá até para fazer com que o equipamento indique o caminho de volta para o ponto de partida. Isso é bom para quem corre em lugares desconhecidos, durante uma viagem, por exemplo. É possível também montar trajetos pelo aplicativo e enviar para o relógio. Aí, ele avisa quando é para virar em uma rua.

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O QUE MENOS GOSTEI

Falta de botões O relógio tem um controle direcional quadrado em vez dos tradicionais botões start/stop, lap e mode (presentes na maioria dos cronômetros esportivos). Achei um pouco complicado chegar a alguns campos de dados enquanto estava correndo. Nunca lembrava se precisava pressionar o quadrado para cima ou para baixo para ver a hora, o pace médio, as calorias gastas… Claro que isso é algo que se torna mais natural após um tempo maior usando o equipamento.

Devido a ausência dos botões, também não consegui iniciar manualmente uma nova lap (o relógio estava programado para criar voltas a cada 1 km). Acho até que é impossível fazer isso. Apertei o direcional para todos os lados e nada…

Treinos intervalados O Tom Tom Runner 3 Cardio possibilita criar apenas treinos intervalados simples. Exemplo: 10 min de aquecimento + 10x (400 m / 1 min de descanso) + 5 min de desaquecimento. Isso já ajuda bastante, lógico. Porém, muitos GPS conseguem montar treinos bem mais complexos. E ainda permitem programar o pace ou zona cardíaca de cada etapa da corrida.

Em um dos dias, por exemplo, meu treino era: 10 min leve + 5 min moderado + 5x (2 min forte/ 1 min muito forte/1 min leve) + 3 km forte + 5 min leve. Como não consegui criar essa atividade no GPS, tive de anotar na mão o que deveria fazer.


FICHA TÉCNICA

Tom Tom Runner 3 Cardio

Preço R$ 1.500
Duração da bateria
10 horas no modo treino
Conexões USB e bluetooth
Resistência à água Até 40 metros de profundidade
Mais informações tomtom.com

  • Design
  • Criação de treinos
  • Conectividade
  • Duração da bateria
  • Acesso às informações durante a corrida
  • NOTA GERAL

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