Nutrição

Petit gâteau saudável

Uma versão da clássica sobremesa francesa feita com ingredientes menos calóricos e mais nutritivos. A receita é do chef Rodrigo Albano

Nutrição

Hambúrguer caseiro de frango

Quem disse que o sanduíche mais popular do mundo não pode ser saudável, nutritivo e saboroso? Esta versão elaborada pelo nutricionista esportivo Ricardo Zanuto vai conquistar o seu paladar. E o melhor: a receita é rápida e prática. Acompanhe!

Nutrição

Festa Junina Fit

Já que este ano não podemos ter quermesse, o arraial vai rolar na sua casa. E o melhor: com as gostosuras juninas em versões sem açúcar. As receitas são da nutricionista Cristiane Yamane, da equipe de nutrição da Lightsweet

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  • 5K, 10K, 15K   /   30 agosto   /   São paulo Cosan Venus SP Inscreva-se
  • 5K, 10K, 15K   /   06 setembro   /   Rio de janeiro Cosan Venus RJ Inscreva-se
  • 21K   /   13 setembro   /   Rio de janeiro Cosan Rio City Half Marathon Inscreva-se
  • 21K, 42K   /   11 outubro   /   São paulo Cosan SP City Marathon Inscreva-se

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