Mizuno Athenas Run Faster abre calendário da Iguana Sports com 9.100 corredores

13/03/202613/03/2026

Kipchoge confirma presença na Maratona de Porto Alegre

12/03/202612/03/2026

Xangai pode se tornar Major em 2027

12/03/202612/03/2026

Técnica de corrida: 3 ajustes simples que podem transformar sua eficiência

11/03/202611/03/2026

Veja as parciais do recorde mundial de Kiplimo em Lisboa

11/03/202611/03/2026

Últimas Notícias

Mizuno Athenas Run Faster abre calendário da Iguana Sports com 9.100 corredores

13/03/2026

Kipchoge confirma presença na Maratona de Porto Alegre

12/03/2026

Histórias da Corrida

05/03/202605/03/2026

Algumas histórias de maratona começam com um objetivo esportivo. Outras começam muito antes, em momentos difíceis da vida. No caso de Patrícia Aparecida Hoffman, conhecida entre amigos como Paty, a

Correr para continuar: a SP City que transformou luto em legado

20/02/2026

Giovanni Tonello e a SP City: quando correr vira identidade

05/02/2026

Juliane Maria Tavares: da corrida como refúgio à maratona que virou encontro coletivo na SP City Marathon

20/01/2026

A medalha que virou meta: como a SP City se tornou a prova da vida de Paula Gomes

06/01/2026

Assine nossa newsletter e não perca nenhuma novidade

Treinos

11/03/202611/03/2026

Técnica de corrida: 3 ajustes simples que podem transformar sua eficiência

10/03/202610/03/2026

Trash miles: o que são os “quilômetros inúteis” e como evitar esse erro no treinamento

03/03/202603/03/2026

Split positivo ou negativo: o que é mais difícil na maratona?

25/02/202625/02/2026

Quanto tempo leva para melhorar seu limiar de lactato?

23/02/202623/02/2026

VO2 max: como treinar essa métrica para correr mais rápido

19/02/202619/02/2026

O que é HRV e como usar essa métrica para treinar melhor

Saúde

O que sua frequência cardíaca em repouso revela sobre sua forma física

12/02/2026

A maioria dos corredores acompanha ritmo, distância e zonas de treino quase de forma automática. Mas existe um número que aparece antes mesmo do primeiro passo do dia e que

Dor persistente na corrida pode ser inflamação, não “envelhecimento”

30/01/2026

Como acelerar o metabolismo de forma real: o que realmente funciona para corredores

13/01/2026

Correr para emagrecer funciona, mas esses cinco erros sabotam o resultado

08/01/2026

Treino de força na menopausa: por que ele é decisivo para corredoras

08/01/2026

Nutrição

O erro simples no pós-treino que pode estar sabotando sua recuperação

13/02/2026

Muitos corredores encerram o treino, tiram o relógio, fazem alongamento rápido e seguem o dia como se o trabalho estivesse concluído. Mas a corrida não termina quando você aperta “stop”.