

A maioria dos corredores acompanha ritmo, distância e zonas de treino quase de forma automática. Mas existe um número que aparece antes mesmo do primeiro passo do dia e que

Muitos corredores encerram o treino, tiram o relógio, fazem alongamento rápido e seguem o dia como se o trabalho estivesse concluído. Mas a corrida não termina quando você aperta “stop”.
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