Fellipe Savioli*
Ajustar os exercícios aeróbicos e de força é importante para obter melhores resultados
O índice determina a capacidade atlética de um corredor e ajuda a obter melhores resultados nos treinos
Usar métodos para aumentar a transpiração ao correr pode colocar sua saúde em risco
Saiba as vantagens e desvantagens de tocar primeiro o calcanhar ou a parte da frente dos pés no chão