Fernanda Beck
O maratonista Luiz De Luca conta como o método que mescla corrida e caminhada se tornou seu grande aliado nas conquistas esportivas
Confira uma seleção de obras inspiradoras para quem quer se preparar física em mentalmente para o esporte. Todas estão disponíveis no Netflix
Descubra se você está exagerando no exercício e prejudicando sua recuperação
Veja como elaborar seu calendário de provas de rua a frequência, período de descanso e quais distâncias devem ser escolhidas