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Cafeína para corredores: quais os benefícios?

A cafeína é um dos suplementos mais debatidos. Descubra quais são os seus benefícios!

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A cafeína é um dos suplementos mais debatidos. Mas quais são os benefícios e contra indicações deste elemento? Serve pra você inserir no seu treino? Descubra como funciona a cafeína para corredores!