A corrida de rua, assim como outros esportes, requer alguns itens básicos para ser praticada. Mas quais são os acessórios que vão além do senso comum e ajudam os atletas nos detalhes? O Sua Corrida traz algumas sugestões de equipamentos para tornar seus treinos e provas mais eficientes e proveitosos.

• Viseira ou boné

A função primária destes equipamentos é óbvia para a maioria: proteger a cabeça e o rosto do sol. Além disso, servem para impedir que o suor escorra da testa e chegue aos olhos do atleta. As viseiras têm a vantagem de serem mais refrescantes, porém não protegem o topo da cabeça.

No momento de adquirir o produto, é importante prestar atenção no modelo e no encaixe à cabeça. Procure por bonés e viseiras que sejam confortáveis e que não fiquem se movendo durante e corrida. É importante lembrar que esses acessórios não substituem o protetor solar, que deve ser usado sempre (até fora do esporte).

Viseira da Corrida do Bombeiro 2018, R$ 40 na Iguana Store:

Viseira da corrida do Bombeiro, de 2018

• Óculos escuros

Outro item para proteger do sol, mas de forma diferente. Além da luminosidade que vem de cima, os óculos escuros protegem os olhos da luz que é refletida no chão. O acessório traz mais conforto, eficiência e segurança para a corrida no período diurno.

Uma boa opção nacional é o modelo Athlon 4, da Mormaii, desenvolvido para prática esportiva. R$ 300 (disponível em várias cores):

Mormaii Athlon 4

• Meia própria para corrida

A maioria das meias normais são feitas com alguma parte de algodão, o pior inimigo dos atletas. Procure escolher meias de material sintético, feitas para deixar o pé transpirar e que não retêm suor, que pode causar bolhas no pé.

Além de protegerem o pé contra os efeitos do suor acumulado, meias de cano alto protegem o tornozelo dos corredores contra o atrito do tênis, situação que pode gerar machucados que incomodam durante o percurso. Lembre-se: nunca use um par de tênis novo em uma corrida ou treino importante.

A HUPI oferece meias próprias para o esporte em seu site por R$ 38, diversas cores e tamanhos estão disponíveis.

A Meia HUPI 42K Amarelo Neon

• Cadarço elástico

O cadarço que acompanha o tênis, feito de tecido, pode parecer o suficiente para se exercitar e competir. Mesmo assim, eles sempre têm chance de desamarrar durante a corrida, causando uma perda de tempo que pode fazer diferença.

Cadarços elásticos  resolvem esse problema e são a garantia de que você não vai passar por essa situação. Eles são muito simples de ajustar e mais rápidos de vestir, sendo os preferidos dos triatletas.

A Cadarlastic é uma loja online especializada na venda de cadarço elástico para competição. A empresa disponibiliza no site diversos modelos por R$ 15.

O cadarço padrão da Cadarlastic na cor preta

• Cinto para corrida

Estes acessórios têm a função de guardar objetos essenciais e deixar as mãos livres. Eles são bastante discretos e podem guardar itens como documentos, cartões, celular e chaves.

Tente sempre levar apenas o necessário, já que este tipo de acessório não é feito para carregar diversos objetos ao mesmo tempo. Caso o trajeto seja longo, eles podem guardar sachês energéticos também.

Um modelo com cores variadas é o da marca Coolbelt, que é vendido por R$ 60.

O modelo padrão da Coolbelt em preto

• Smartwatch

Os relógios estão evoluindo a cada dia e se tornando cada vez mais completos, e já é possível encontrar aparelhos sofisticados por um preço acessível. Algumas funcionalidades interessantes são: GPS, bússola, cronógrafo, altímetro e termômetro.

Esse produto costuma ser um pouco mais caro, mas o Garmin Forerunner 35 oferece muitas funcionalidades pelo preço de R$ 1.600.

O Garmin Forerunner 35 com a pulseira azul

• Bermuda térmica

Este equipamento, em conjunto com pomadas, evita que o atrito entre as pernas provoque assaduras. Este tipo de ferimento torna a corrida bastante incômoda, e é importante evitar a situação a qualquer custo.

Por R$ 106 a Lupo oferece uma bermuda térmica que diminui os pontos de fricção, possui ventilação estratégica e impede a proliferação de microrganismos e bactérias causadores de odores.

Bermuda Lupo Run disponível no site da empresa

• Cinto de hidratação

A hidratação é essencial na corrida, mas carregar água nas mãos pode atrapalhar os corredores. Para resolver esse problema, a melhor saída é ter um cinto capaz de guardar pequenas garrafas de água.

Se você não está acostumado ao acessório, provavelmente sentirá um incômodo inicial, mas os benefícios de ter hidratação a qualquer momento são maiores do que um possível desconforto.

Com espaço para duas garrafas e para carregar objetos pequenos, a marca Skyhill disponibiliza um cinto de hidratação por R$ 134.

Cinto de hidratação para 2 garrafas Skyhill

Com estes acessórios você estará pronto para treinar sem preocupações externas e focar no mais importante: manter o progresso e se tornar a melhor versão de si mesmo.