Treino
O treinador Leandro Sandoval lista alguns cuidados para você correr melhor e com saúde
Está difícil retomar a rotina de exercícios? Veja algumas estratégias que podem ajudar você a espantar a preguiça e ganhar ânimo para treinar
Usar o método como complemento pode trazer melhora na técnica e aumento da resistência para correr
Entenda como o método pode ajudar você no retorno à corrida
