Treino
Descubra o que fazer nos dias que antecedem a meia-maratona para ter um bom desempenho na corrida
Treinadores apontam os erros mais comuns que atrapalham a melhora de rendimento em treinos e provas
Ele é fundamental para você ganhar resistência em provas com longas distâncias
Essas dicas vão te ajudar a tornar os seus treinos mais efetivos