Fábio Cintra

31/08/2020

5 dicas para motivar os seus treinos

Está difícil retomar a rotina de exercícios? Veja algumas estratégias que podem ajudar você a espantar a preguiça e ganhar ânimo para treinar

Fábio Cintra

30/05/2019

Hidratação e performance

Entenda o impacto que a desidratação pode ter sobre a sua performance

Fábio Cintra

15/05/2019

Você sabe o que realmente te motiva?

Entenda as diferenças entre motivação e objetivos

Fábio Cintra

10/04/2019

Disciplina: ferramenta de libertação e não de aprisionamento

A disciplina no esporte é tão importante quanto em qualquer área da vida