Camila Hirsch
Movimentos mais complexos podem aumentar o risco de lesão e trazer prejuízos em médio e curto prazo
Saiba quando se preocupar com as dores causadas pelos exercícios
Antes de se arriscar em qualquer atividade física que possa prejudicar suas articulações e agravar um problema nos joelhos, é fundamental ter um aval médico
Quer perder peso e não sabe se é melhor fazer esteira ou elíptico? A treinadora Camila Hirsch fala sobre os benefícios desses dois aparelhos
