Redação

25/07/2023

Como planejar um dia de maratona perfeito? Veja dicas!

Saiba como tirar o melhor do seu desempenho na tradicional prova de 42.2K

Redação

11/07/2023

O que é tempo run? Veja resposta do treinador!

Treino é baseado no ritmo da prova alvo; veja como funciona!

Redação

04/07/2023

Guia de hidratação para a maratona: veja o que fazer!

Especialistas falam sobre a hidratação ideal para longas distâncias

Redação

27/06/2023

Dor do lado na corrida: saiba como evitar o incômodo!

A dor é muito comum entre os iniciantes na corrida. Veja como prevenir o desconforto